Я две недели был в отпуске, поэтому ничего не постил. Отдыхал или, как сейчас модно говорить, “возвращал себе ресурсное состояние”.
Важно следить за зарядом своей внутренней батарейки и вовремя ее подзаряжать. Если вся энергия “выгорит”, то ничем хорошим это не закончится. Внутреннюю батарейку нельзя заменить, придется долго и муторно ее восстанавливать.
Когда ко мне приходят коллеги поменториться, то часто хотят сворачивать горы и яростно строить карьеру. Но мало кто на старте задумывается, хватит ли для этого энергии.
На курсе по руководству у Ксении Авдей тема ресурсности была самой первой и ключевой. Без должного запаса энергии не получится добиться желаемого карьерного трека.
Ксюша напомнила, что ресурсность непосредственно связана с физическим состоянием. А это значит, что можно сдать базовые анализы и посмотреть на свои “метрики”.
Я тогда покривился, но пошел сдавать анализы. Получил заниженные метрики. Вырастил метрики — почувствовал себя лучше.
Именно поэтому после знакомства с менти я обязательно обсуждаю тему ресурсности и подчеркиваю ее важность.
Так что прежде чем сворачивать горы, подумайте, где вы будете черпать энергию. Это может быть что угодно: встречи с друзьями, прогулки по парку, занятия йогой и т.д.
Добавьте эти события в календарь и не пропускайте. Это базовая рекомендация, которая помогает работать эффективнее и быть более счастливыми :)